Бүйлсны тосонд бүх төрлийн үр тариа, самарнуудаас хамгийн ихээр витамин Е-г агууллагддаг. Тэр дундаа хүнд хэрэгтэй эрдэс бодисууд болох кальц, магни, фосфор, төмөр, цайр, хүрэлийг ихээр агуулсан байдаг.
Уншигч та өглөө бүр 10 ширхэг идэж хэвшээрэй. Тогтмол идэж чадсанаар 10 ач тусыг танд мэдрүүлэх болно. Үүнд :
1. Царай зүс өнгө нэмнэ- Витамин E
2. Өтгөн хаталтаас сэргийлнэ-Эслэг ихтэй
3. Зүрх Судасны өвчнөөс хамгаална.
4. Эрч хүч нэмнэ- сайн өөх тос, уурагтай.
5. Үс уналтыг багасгана-Хамгийн сайн уураг.
6. Цусан дах сахарыг тэнцвэржүүлнэ- нүүрс ус багатай.
7. Цусны даралт тэнцвэржүүлнэ
8. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
9. Тархины эрүүл мэндэд тустай
10. Дархлаа сайжруулна.
Ханаагүй өөхний хүчил ба фотохимии төдийгүй витамин В1,2,3,5,6,9 болон зэс, магни, магнизм, цайр, фосфор, кальци, натри, төмөр, селен зэрэг эрдэс агуулдаг. Зүрх vудасны үйл ажиллагаа дэмждэг, илүүдэл жин хаяхад тустай гээд маш олон давуу талтай6 Өдөрт 24 ширхэгээс илүүгүй хэрэглэхийг тохиромжтой гэж үздэг.
М.Энхбаяр / Амос ТББ-ын эрүүл мэндийн хэлтэс /
